Comment puis-je avoir un plan alimentaire personnalisé ?

Pour générer un plan alimentaire personnalisé :

1. Tu dois d’abord définir ton objectif nutritionnel (cf. Comment définir mon objectif nutritionnel ?).
2. Définis la période de ton plan alimentaire (maximum 1 mois).
3. Indique les aliments à éviter si nécessaire.
4. Choisis l’organisation de tes repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation…).
5. Retrouve ensuite ton plan alimentaire directement dans ton planner, dans l’onglet Aujourd’hui.